우슬뿌리는 남성과 여성, 노년과 유아에 가릴 것 없이 매우 탁월한 효능을 보여주는 약재입니다. 관절염과 뼈 건강에 특효가 있는 것으로 알려진 우슬뿌리의 효능에 대하여 알려드립니다.
우슬뿌리는 무엇일까?
우슬 뿌리는 우슬이라는 한약재의 뿌리입니다. 우슬은 그 줄기와 뿌리의 모양이 소의 무릎과 비슷하다고 하여 이름(⽜膝)이 붙여졌습니다.
아래 사진에서 보실 수 있는 것처럼 줄기가 소의 무릎과 매우 닮았습니다. 그러나 이 신비한 한약재가 오로지 모양만을 닮은 것은 아닙니다.
우슬뿌리는 실제로 무릎관절의 건강을 증진시켜주는 핵심적인 약초입니다. 이제부터 그 놀라운 효능에 대하여 알아보겠습니다.
우슬의 특성
우슬은 냄새가 거의 없으며 점액성의 성질을 가지고 있습니다. 실제로 우슬 자체의 맛은 약간 시면서도 씁쓸한 특성을 가지고 있습니다.
예로부터 우슬은 우리나라의 가을과 겨울에 산기슭과 들판에서 쉽게 찾아볼 수 있는 약재입니다. 캘 때는 잔 뿌리가 많은 우슬의 특성을 고려하여 조심스럽게 뿌리째 캐는 것을 추천드립니다.
우슬뿌리의 놀라운 효능
(1) 관절염 완화
우슬뿌리는 실제로 관절염 치료에 탁월한 효능은 보여줍니다. 관절염에 걸린 흰쥐를 활용한 실험에서 쥐에게 우슬을 투여했더니 염증 지수가 상당히 낮아진 것으로 알려졌는데요.
약 2천년 전부터 사용되었다고 알려진 우슬과 관련하여 동의보감과 본초강목에는 많은 효능이 기록되었는데요. 서적에 적힌 바에 따르면 우슬은 다리가 저리거나 무릎이 아파 굽혀지지 않는 증상에 치료 효과를 보였다고 합니다.
과학적으로도 우슬에는 사포닌과 엑디스테로이드 등 관절염 예방 효과를 보이는 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
골다공증 등 관절 관련 질환에 관심있는 분들께서는 아래 링크를 통해 상세 내용을 확인하세요.
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(2) 남성 성기능 강화
중국 한나라 말기에 편찬된 본초학서인 명의별록에 따르면 우슬뿌리는 남성의 성기능을 강화시키는 등 정력 보전에 효과가 있는 한약재입니다.
본초강목에서는 우슬 뿌리가 마치 힘센 소처럼 몸을 자양시켜 준다고 기록하였습니다.
(3) 여성 생리 질환 치료
우슬뿌리는 여성의 생리불순에도 치료효과를 보여줍니다. 예로부터 우슬뿌리는 체내 혈액 순환에 효과를 보였기 때문에 생리 불순 증상을 보이는 여성들이 꾸준히 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.
놀라운 한약재인 우슬뿌리는 음기 강화에도 도움을 주기 때문에 출산 후 보이는 산후복통에도 효과적입니다.
(4) 피부 건강 개선
우슬 뿌리는 알레르기 증상에도 효과적입니다. 따라서 우슬 뿌리를 섭취하면서 알레르기성 피부염이 완화된 분들이 자주 있는 편입니다.
(5) 당뇨 치료
앞서 말씀드렸듯이 우슬 뿌리에 함유된 사포닌 성분은 우리 몸 안 췌장의 인슐린 분비를 증진시켜 주기 때문에 당뇨 예방 효과가 있습니다.
우슬뿌리를 섭취하는 방법
우슬뿌리는 차로 끓여서 마시는 것이 가장 쉽고 효과적인 방법입니다.
◆ 우슬뿌리 섭취 방법
1. 물 2리터에 우슬 뿌리 한줌을 넣고 약불에서 30분 이상 끓입니다.
2. 끓인 물에서 은은한 갈색과 향이 나기 시작하면 차가 완성됩니다.
3. 우슬뿌리 차는 따뜻하게 마시고, 남은 차는 냉장 보관 후 차갑게 마셔도 좋습니다.
우슬뿌리 구매 방법
우슬뿌리를 가장 쉽게 구할 수 있는 방법은 인터넷 사이트를 통한 구매입니다.
국산 우슬 뿌리라고 검색하시면 주요 포털사이트에서 손쉽게 구매하실 수 있습니다.
약초에 대하여 잘 아시는 분들은 집 근처 산기슭 등에서 직접 캐시기도 합니다.
섭취시 주의사항
우슬뿌리는 일반적으로 큰 부작용이 없습니다. 하지만 다량 섭취시 구토나 설사 등을 유발할 수 있기 때문에 임산부의 경우 섭취에 유의하시길 바랍니다.
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