겨울철 미끄러운 빙판길이나 계단 등에서 50대 이상 중장년층의 낙상사고가 빈번하게 발생하면서 골다공증과 척추 압박 골절에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 척추 압박 골절을 예방하고 치료하기 위한 다양한 정보를 소개해 드립니다.
척추 압박 골절의 위험성
겨울철 빙판길에서 노년층에 가장 많이 발생하는 사고 중 하나가 바로 낙상사고 입니다. 특히 젊은층과 달리 노인층은 아주 작은 충격에도 골절 사고가 발생하게 되는데,
척추 압박 골절이란?
척추 압박 골절은 말그대로 허리 부분에 있는 척추뼈가 외부의 힘에 의해 압박되면서 부서지는 증상을 의미합니다.
일반적으로 골다공증을 앓고 있는 환자분들은 뼈 자체가 매우 약해져 있기 때문에 작은 충격에도 골절 사고가 발생하고 그러한 사고 중 가장 치명적인 것이 바로 척추 압박 골절인 것입니다.
우선적으로 골다공증에 대하여 자세한 정보를 알고 싶으신 분들은 아래 정보를 참고하시기 바랍니다.
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골다공증 치료방법 및 음식 추천 (MBN 엄지의 제왕 방영)
1월 17일 방영되는 MBN 엄지의 제왕에서 골다공증 예방법과 골다공증에 좋은 음식 관련 정보가 소개된다고 합니다. 골다공증은 겨울철 조용한 살인자로도 불릴 만큼 전신질환의 원인이 될 수 있
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척추 압박 골절, 누구에게나 생길 수 있다
일반적으로 척추 압박 골절은 크게 기침을 하거나 일시적으로 무거운 힘을 줄 때 발생하는 경우가 흔하며, 척추가 위아래의 힘으로 인해 납작하게 부러지게 됩니다.
다수의 환자들의 경험에 의하면 척추 압박 골절이 발생했을 경우 누워 있으면 통증이 심하게 느껴지지 않지만 일어서거나 걸으려고 할 때에는 그 통증이 심해 일상생활에서의 움직임이 크게 제한됩니다. 통증은 허리나 등, 어깨 등에서 크게 느껴집니다.
이에 따라 수개월 동안 누워있는 생활이 계속된다는 큰 불편함이 발생할 수도 있겠습니다.
처음 척추 압박 골절이 발생하면 다수의 환자들은 골절의 통증을 요통과 구분하지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 이러한 경우 통증을 그냥 방치하게 되는데, 최악의 경우 척추가 찌그러진 형태 그대로 굳어 척추 변형의 위험성이 발생할 수도 있습니다.
무엇보다 중요한 것은 골다공증을 진단받은 환자라면 작은 통증에도 전문의의 세밀한 진단을 통해 올바른 치료를 받는 것입니다.
척추 압박 골절 치료 방법
골절이 경미한 경우
아주 작은 충격에 의해 척추뼈에 미세한 골절이 발생한 경우라면 알약 처방 및 보조기구를 착용하는 것만으로도 치료가 충분합니다.
그러나 그 통증이 사라지지 않고 지속되는 경우라면 경과를 관찰한 후 조금 더 적극적인 치료를 권장드립니다.
골절이 심각한 경우
겨울철 빙판길에서 크게 넘어지거나 등산 중 강한 충격을 받아 낙상 사고가 일어나게 되면 심한 통증을 동반하는 척추 압박 골절이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우에는 적극적인 수준의 치료를 병행하는데 대표적으로 골시멘트를 활용한 수술치료가 진행됩니다.
특수 주사기를 활용하여 골절이 진행된 척추 뼈 부위를 세워두고 부서진 부분 안에 골시멘트를 주입하여 척추 뼈를 최대한 원래 모습으로 복원시키는 방법입니다.
이와 관련된 자세한 내용은 아래 첨부된 동영상을 참고하시면 됩니다.
https://www.youtube.com/watch?v=0ohHQ31uXtk
척추 압박 골절을 예방하려면?
평소 골다공증을 앓고 있는 환자, 혹은 특히 갱년기 이후 골밀도가 급격하게 낮아진 여성이라면 생활습관의 꾸준한 관리를 통해 골밀도를 높이는 것이 중요합니다.
빠르게 걷기, 가벼운 산보, 산책, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등을 통해 골밀도에 도움이 되는 운동을 지속해여 하며 하루 30분 이상 햇볕을 받으며 체내 비타민 D를 합성하는 것도 중요합니다.
뼈있는 생선이나 우유 등 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하셔야 하며, 관절 등 뼈 건강에 도움이 되는 음식도 적극 권장드립니다.
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